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外面豔陽高照,天氣炎熱,是吃冰的時侯了。
剛好上星期做了一些冰棒,今天可以冰...

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外面豔陽高照,天氣炎熱,是吃冰的時侯了。
剛好上星期做了一些冰棒,今天可以冰冰涼涼的享用。

冰棒其實就是用 #優格可爾必思氣泡飲 調好後,直接倒入冰棒模,放冷凍就完成了,是不是非常簡單?

食材只用到優格、檸檬、糖、氣泡水,還沒動手的朋友,快來這裡看食譜⬇️⬇️⬇️

icook食譜:https://icook.tw/recipes/296699
YouTube影音:https://is.gd/Nm82Ur

我們的新書《饗瘦美味的優格幸福食光》
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書中共收錄64道食譜,每道都加了優格與無限巧思,從淋醬、醃漬、燉煮、飲品到甜點,看我們怎麼將優格融入其中,端出好吃營養又充滿驚奇的菜色。


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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